「季節の変わり目等にいつも起きていた蕁麻疹やヘルペスが殆ど出なくなりました」緩鍛健康クラス体験談①

受講者情報

年齢：40代
性別：女性
職業：法人役員
趣味・習い事など：能(謡、仕舞)、乗馬

緩鍛健康クラスを受講しようと思った理由は何ですか？

このクラスを受講する2年ほど前から太極拳を習い始め、身体の冷えが劇的に改善し、虚弱体質が随分良くなりました。
しかし、日常の自分の身体の動かし方(立ち方、歩き方等)が根本的に間違っていることを痛感しました。
太極拳の複雑な動きを学ぶ以前に、もっと基礎的な姿勢や動き方を詳しく知りたいと思うようになりました。
こちらのクラスでは、姿勢や基礎の動きを分解し、その一つ一つを論理的に解説していただけます。
その為、日常的に身体に負荷を掛けずに動くヒントを沢山いただけると思います。

緩鍛健康クラスを受講しての感想や変化をお聞かせください。

とにかく体調が良くなりました。
肩凝り、腰痛は勿論激減しましたし、季節の変わり目等にいつも起きていた蕁麻疹やヘルペスが殆ど出なくなりました。
これは、単に週に一度このクラスを受講しているからだけではなく、このクラスを通じて、自分の身体のちょっとした変化に敏感になる癖がついたことが原因だと思います。
少しの異常に気付くと、教えていただいたセルフケアで早目の対応ができます。
これまで如何に自分の身体の声を聞いていなかったに気付かされました。