身体を緩めて 簡単に 健康的に 身体深部を鍛える

Zoom緩鍛健康クラス 気功・太極拳/揺禅道 アクティクラブ

天城流湯治法(あまぎりゅうとうじほう)の自己指圧法(セルフケア)で身体を緩(ゆる)め、先人の智慧が詰まった鬆身法(しょうしんほう)で緩々(ゆるゆる)と身体深部を覚醒させ鍛えることで、健康人を目指していく、簡単だけど奥の深いクラス内容です。

緩鍛健康クラスの特徴

緩鍛健康クラスQ&A

 

リアル緩鍛健康クラス(河原町御池教室)について

鬆身法の名称

緩鍛健康クラスでは、初級をメインに中級を少しずつ交えながら、全身の動きを改善するエクササイズを行います。
※『揺禅致柔氣功 鬆身八法』は『気功・太極拳/揺禅道 アクティクラブ』で行っている氣功深層筋エクササイズです。

開催日時

予定表
水曜クラス 15:30~
金曜クラス 15:30~
日曜クラス 10:00~
(レッスンは約90分間です)
※不慣れなこともありますので時間は余裕をもって開催します。

開催日時を変更することもありますので、予定表をご確認お願いします。

FacebookページやLINE公式アカウントで「予定の変更」や「お知らせ」などの更新の通知を行っています。
「いいね」→やわら氣堂Facebookページ
「友だち追加」→やわら氣堂LINE公式アカウント

※7月からZoom緩鍛健康クラスの時間と参加費を90分1,500円に変更します。
河原町御池教室は90分2,000円ですが、Zoomクラスは伝わりにくい部分や配慮しにくいこともあるので1,500円とします。

参加方法

配信はZoomを通じて行います。
事前にZoomのダウンロードなどのご準備をお願いいたします。
※ビデオはOFFでもOKですが、名前がわかるように設定していただくか、お申込みの際に、
Zoomに表示される名前をお知らせください。

※大きな姿見の鏡があると自分の動きを把握しやすいので、より身体操作を改善しやすくなります。

木の棒を使っての背中ほぐし(錬棒術)を5分間ほどします。
緩鍛健康クラスで僕が使用している棒は「長さ90cm・太さ24mm」です。
ホームセンターや百均で安価に購入できます。
似たようなものなら代用は可能ですし、無くてもクラスには参加OKです。

※本格的に錬棒術を行う場合は「身長より少し長め・太さ約3cm」の木の棒があるといろんなエクササイズが可能ですが、緩鍛健康クラスでは短めの棒で大丈夫です。

【お申込み】
FBのメッセンジャー、LINE、メール、お問合せなどからお申込みしていただいた方に「ミーティングIDとパスワード」をお知らせいたします。
「ミーティングIDとパスワード」は全クラス共通の1種類で毎回同じになります。
9月からZoom緩鍛健康クラスへの参加は予約制とさせていただきます。
ご予約は、当日の朝4時までにメール、メッセンジャー、LINE、電話のいずれかの方法でお願いいたします。

※「ミーティングIDとパスワード」が更新されることもありますので、参加前にこのページのご確認をお願いします。

FacebookページやLINE公式アカウントで「予定の変更」や「お知らせ」などの更新の通知を行っています。
「いいね」→やわら氣堂Facebookページ
「友だち追加」→やわら氣堂LINE公式アカウント

「ミーティングIDとパスワード」はシェア禁止とします。
ご紹介のさいは、このページをシェアお願いいたします。

家族で参加されるさいは、画面は1台でも大丈夫です。
代表者が参加人数をお知らせください。
3人目からは参加費無料とさせていただきますので、御家族みんなで参加ください。

※録画・撮影は禁止とします。

参加費・支払方法

1,500円/回

※7月からZoom緩鍛健康クラスの時間と参加費を90分1,500円に変更します。
河原町御池教室は90分2,000円ですが、Zoomクラスは伝わりにくい部分や配慮しにくいこともあるので1,500円とします。

受講後にお振込、もしくは、やわら氣堂プリペイドカードが使用可能です。
参加回数分を後ほどまとめてのお振込みで大丈夫です。

やわら氣堂プリペイドカードのご購入を希望でしたら、プリペイドカードを郵送いたします。

※振込手数料はご負担お願いいたします。

〇ゆうちょ銀行
【記号】14630
【番号】25401981
【口座名義】オクダユキタカ

〇他金融機関からゆうちょ銀行へのお振込
【店名】四六八(ヨンロクハチ)

【店番】468
【預金種目】普通預金
【口座番号】2540198
【口座名義】オクダユキタカ

〇滋賀銀行
【支店名】栗東支店
【店番】212
【預金種別】普通預金
【口座番号】844471
【口座名義】オクダユキタカ

〇やわら氣堂プリペイドカード
 日付・利用額・残額をご記入の上、メールで写真の送信をお願いします。

 お振込みでプリペイドカードに課金(10,000円から)することも可能です。

プリペイドカード外側
プリペイドカード内側

① 無期限で使用可能
 症状改善後の定期メンテナンスに

② 家族内での使いまわしが可能

③金額に応じたメリット
・30000円(利用額32000円分)
・50000円(利用額54000円分)
・100000円(利用額110000円分)


〇お問合せ

天城流湯治法 鬆身法 師範
気功・太極拳/揺禅道 アクティクラブ 指導員
柔道整復師

やわら氣堂 主宰
奥田 行孝