身体をほぐしてから運動を再教育 からだを自分の手でほぐしてからエクササイズをすると圧倒的に動きやすくなります。 ○『天城流湯治法のセルフケア』で動きを妨げている筋膜の癒着を剥がして、身体を動かしやすくし、 ○『気功・太極 […]

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