背骨を自覚(知る) 背骨はどのように動くのか？自分の背骨はどこが動きにくいのか？ 「基礎編 初級①」では「柔身開屈(じゅうしんかいくつ)」という氣功体操と自己指圧法(セルフケア)や棒を使う錬棒術(れんぼうじゅつ)というエ […]
「2020年11月」の記事一覧
2020.12月の日程(11/29更新)
お知らせ 12月2日(水)は休講とさせていただきます。m(__)m ※Zoom緩鍛健康クラスへの参加は予約制とさせていただきます。ご予約は、当日の朝４時までにメール、メッセンジャー、LINE、お問合せフォーム、電話の […]
