セルフケアのページ

手が届かない 力がはいりにくい・・・ 肩甲骨、背中、裏もも、おしり ・・・などの筋膜をはがす時 手が届かない、届いても力が入りにくい。 大きい筋肉なので指が負けてしまう。 そういうことってありませんか？ そんな時どうする […]

続きを読む

鼻の通りを良くする方法で・・・ おでこの髪の生え際の真ん中を 人差し指で自分に向かって右スパイラルにほぐす・・・ 僕が観てきた限りでは半分以上の人が反対回しになっていますf^_^; ということで 右スパイラルって どっち […]

続きを読む