「背骨の可動域を改善するセルフケアと棒のエクササイズで呼吸がしやすくなったのとバストが少し上がった感じがしました。」天城流鬆身法セミナー体験談㊸

受講者情報

年齢：40代
性別：女性
職業：スパセラピスト

今回、受講された天城流鬆身法セミナーのクラスは？

『背骨を自覚(知る)』天城流鬆身法基礎編初級①
『足裏を自覚(知る)』天城流鬆身法基礎編初級②

天城流鬆身法セミナーを受講しようと思った理由は何ですか？

日常での動作で、痛めない身体の動かしかたを学びたいとおもい受講を決めました。

天城流鬆身法セミナーを受講しての感想や変化をお聞かせください。

背骨の可動域を改善するセルフケアと棒のエクササイズで呼吸がしやすくなったのとバストが少し上がった感じがしました。
また、身体の力みが抜けてとても楽になりました。
呼吸をしながら姿勢を整え力を抜きながら身体を捻るエクササイズや棒のエクササイズでは、自分の身体の癖で内腿の筋肉が使えてない事がよく分かりました。
受講後も普段から体重が脚の外側にかからないように意識するようにしています。
バランスの良い身体と小尻を目指して続けていきます。