四本指の使い方

四本指で熊手のような形を作り、体幹から引くようにすることで、握力のみに頼らないでほぐせるようになります。

慣れてくれば、肘、肩、体幹というふうに、より遠くから操作することで力の効率が上がり、疲れにくくなります。

Zoom緩鍛(かんたん)健康クラス

 

天城流湯治法 鬆身法師範
気功・太極拳/揺禅道 アクティクラブ 指導員
柔道整復師
やわら氣堂 主宰
奥田行孝