手首と指の連動

手首の屈伸で指の力を補助して、指を疲れにくくします。

慣れてくれば、肘、肩、体幹と繋げて連動させることで、より疲れにくくなります。

Zoom緩鍛(かんたん)健康クラス

 

天城流湯治法の書籍

肩・腰・ヒザの痛みやコリの手当法

 

からだの痛みはもちろん
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様々な悩みに対応するメンテナンス法

 

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天城流鬆身法師範
気功・太極拳/揺禅道アクティクラブ 指導員
やわら氣堂 主宰 奥田行孝