手首と指の連動

手首の屈伸で指の力を補助して、指を疲れにくくします。

慣れてくれば、肘、肩、体幹と繋げて連動させることで、より疲れにくくなります。

Zoom緩鍛(かんたん)健康クラス

 

天城流湯治法 鬆身法師範
気功・太極拳/揺禅道 アクティクラブ 指導員
柔道整復師
やわら氣堂 主宰
奥田行孝